Les formations proposées au sein d’Horizons Evolution sont au Datadock et elles ont la certification Région Occitannie. Nos formations sont aussi proposées dans le cadre de l’Intra entreprise : vous pouvez faire une demande de devis pour une formation en intra.
Public ciblé :
Ce stage intéresse toute personne confrontée à des pressions et situations diverses de stress, désireuse de mieux y faire face par des méthodes pratiques, applicables à son quotidien professionnel.
Bénéfices de cette formation :
 |
Problèmes de concentration, perte du sommeil, irritabilité, fatigue … Un nombre grandissant de personnes déclarent souffrir du stress. Le stress n’a pas que des effets sur la santé des individus, il impacte aussi le fonctionnement de l’entreprise : absentéisme, turnover, ambiance de travail difficile. Comment prévenir et répondre positivement au stress ? Comment équilibrer et harmoniser son quotidien professionnel pour travailler efficacement et sereinement : c’est l’objet de cette formation. |
Objectifs pédagogiques :
| ✦Comprendre les origines, les causes et les effets physiologiques du stress.
✦Repérer ses agents stresseurs et les signaux d’alarme indiquant son entrée sous stress. ✦Explorer les facteurs de stress au travail. ✦Agir sur les leviers anti-stress, comportementaux et organisationnels, et activer les facteurs de bien-être au travail. ✦Mobiliser ses ressources personnelles et ses capacités de réaction. ✦Faire face : techniques pour éliminer les tensions inutiles, se « décentrer », relativiser, se ressourcer, s’accepter, améliorer son mode de vie. ✦Situer précisément son niveau de stress grâce à un bilan informatisé, complet et personnalisé (résultats confidentiels). ✦Définir et mettre en œuvre son plan d’action anti-stress. |
Approche pédagogique :
Pour cette formation, une pédagogie harmonieuse et complète vous est proposée : bilans personnels et nombreux exercices pratiques alternent avec les apports méthodologiques.
Intervenante : Isabelle BARBANSON
Consultante, Coach et formatrice en communication, développement professionnel, management, accompagnement de projets et de changements
Modalités
 Durée : 2 journées de 7h, soit 14h |
 Dates :
|
Lieu : Montpellier ou Vendargues  |
 Montant : 680 € net de taxes |
Cliquez ici pour télécharger le programme détaillé
Informations/inscription : cliquez ici pour nous contacter
Formation aussi proposée dans le cadre de l’Intra entreprise : Contactez-nous